健康科普丨防控近视知多少
2021-09-29



近视的发生:


先天因素:遗传因素,尤其是高度近视,父母中有屈光度>-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%。


后天因素:不够健康的饮食方式,长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等,不良的用眼习惯 :看书、做作业姿势不正确,不良的用眼环境:灯光、环境采光不足,户外活动时间不够。

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二、近视的误区


1、近视可以治愈吗?

目前来看,近视是不能治愈的,一旦确定是真性近视,我们能做的就是尽量控制其发展,避免进一步加深度数,引起眼底病变。无论是激光手术还是晶体手术,都不能改变眼底的情况,从而无法从根本上治愈近视。


2、近视真的没必要控制吗?

对于青少年近视,最重要的就是控制其发展,避免高度近视或者病理性近视的发生。高度近视可以引起青光眼、眼底出血、视网膜脱离等严重的眼病,目前已经成为致盲的首要因素。所以青少年近视防控非常必要。


3、近视眼镜越戴度数越高吗?

近视的度数增长并不是戴眼镜引起的,而是由长时间近距离用眼,视疲劳造成眼轴增长而导致。经过眼科医生的正规散瞳验光,佩戴合适度数的镜片,能够给近视的孩子提供清晰的视力,减少视疲劳,在一定程度上减少近视的发展。


4、坚持不戴眼镜,近视会得到改善吗?

孩子眼睛的调节能力很强,近视的孩子不配戴眼镜,当看远模糊的时候,就会动用自己的调节能力看清远处的物体,如果长时间这样,会导致视力疲劳、干眼症,而且会加重近视的进展。

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三、近视的预防


首先在我们孩子出生后就要有预防近视的意识,保证白天室内光线明亮,夜间关灯睡觉。保持眼部清洁,发现眼睛流泪,分泌物多,看东西模糊,眯眼,歪头,揉眼睛时要赶紧去看眼科医生。3岁前的小朋友们不玩电子产品,每半年一次的眼保健和视力检查都是非常必要的。当然还要保证充足的睡眠,少吃甜食,每天户外活动两小时,看书学习时要端正坐姿,每学习20分钟,要远看20英尺,也就是6米以外的距离20秒,不持续近距离用眼。


目前,由省卫健委、省教育厅联合主办,江西省儿童青少年近视防控中心、江西省卫生与健康宣传促进中心承办的“全省儿童青少年近视防控知识线上科普活动”已经开始。

家长可通过在线问卷、观看宣教视频、有奖问答等形式获取近视防控核心知识,主动引导干预子女日常用眼习惯。

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供稿丨钟赵青

审核丨廖苏英

终审丨蔡小红  陈功元



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